Small group training

Een small group training is een les van 4-6 personen onder begeleiding van 1 trainer. Hierdoor combineren we een leuke groepsdynamiek met de mogelijkheid tot individuele aandacht.

STRADA All - round

Een combinatie van mobiliteits- en flexibiliteits oefeningen, functionele kracht- en HIIT-training. De les start met het voorbereiden van je lichaam door een uitgebreide opwarming via o.a. mobiliteits- en flexibiliteitsoefeningen. Hierna volgt een gedeelte van functionele krachttraining waarop elke les meestal eindigt met een high intensity circuit.


Via het trainingsrooster vind je ons aanbod. Klik op een les in het rooster voor meer info. Om een les te kunnen boeken, moet je lid zijn en over voldoende credits beschikken.



Ben je nog geen lid, maar wil je graag een gratis proefles? Contacteer ons dan en laat weten aan welke les jij graag eens komt uittesten, dan boeken wij je in als gast. 

Website by

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x