Personal training
Personal training is er voor iedereen met een beweegdoel. Of je nu gezonder en fitter wilt worden, spiermassa wilt opbouwen, gewicht wilt verliezen of je performance wilt verbeteren – wij helpen je om deze doelen te bereiken.
Voor startende en recreatieve sporters
- Leer bewegen op een veilige en efficiënte manier
- Bouw kracht, uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen op
- Focus op plezier en duurzame progressie
Voor high performance sporters
- Sportspecifieke trainingsstrategieën voor kracht, snelheid en techniek
- Optimalisatie van herstel en veerkracht
- Gericht werken aan maximale prestaties en continue verbetering
- Gestuurd vanuit screening en testing
1-op-1 training
Train een uur lang persoonlijk met een coach. Jouw training wordt volledig afgestemd op jouw mogelijkheden en doelstellingen, inclusief opwarming, mobiliteit, core, kracht en cardio. Specifieke oefenschema's kunnen voorzien worden waarmee je tussentijds aan de slag kan voor een optimale trainingsprikkel en continuïteit.
Gratis intake en juiste coach
Boek een gratis intakegesprek (via de onderstaande contactknop). Je bespreekt je doelen, mogelijkheden en verwachtingen met ons, online of in de praktijk. Hierna koppelen wij je aan de coach die het beste bij jou past, en kun je jouw trainingssessies gezamenlijk inplannen.
Toch nog specifieke vragen? Gebruik ook onderstaande knop om ons te contacteren en laat het ons weten.
